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Minimalismo e Alimentação

Cuidar da alimentação é o equivalente a cuidar da própria saúde. E cuidar da saúde está entre os meus top 10.




A busca e a manutenção de uma boa saúde é lugar comum para mim. A saúde envolve o bem estar geral da pessoa; físico, mental e emocional. Sendo que a saúde física é condição inicial de vida. A forma como nos alimentamos diz sobre o estado de saúde do nosso corpo. Um corpo saudável e uma cabeça boa facilitam a vida, não é mesmo?

Quando eu busco aplicar as minhas energias nas questões que eu considero verdadeiramente importantes para mim, a minha saúde é uma delas. Hoje eu escolho investir tempo, dinheiro e energia no meu autocuidado. Assim eu escolho a forma como vou me alimentar e o que eu vou colocar no meu prato no dia-a-dia. O que não vou comer e aquilo que vou comer eventualmente. É o tipo de coisa que só você pode fazer por si mesmo.




Percebo que é uma questão de escolha mesmo, sabe? Porque para se alimentar bem não depende necessariamente de dinheiro, mas de desenvolver um…

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