segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Dia 154 - 27 de 50 Obtendo resultados

Estes dias estava conversando com uns amigos sobre hábitos alimentares, sobre dieta e sobre os objetivos de cada um. Interessante, enquanto um colega está querendo ganhar massa muscular e consequentemente, ganhar peso, outra colega e eu estamos querendo nos mantermos magras.

Daí, ficamos falando que para ganhar peso é fácil e agradável, e que para perder peso é difícil e sofrido. Foi aí que o nosso colega nos contou sobre a rotina diária que segue para ganhar os quilos que ele sonha. Ele nos falou da vitamina que prepara todas as manhãs, dos suplementos que ingere pesados com exatidão, dos horários em que precisa se alimentar e dos exercícios que pratica. E que ele segue com disciplina essa rotina a 7 meses e que ainda vai seguir por um tempo até atingir o seu objetivo.

Legal, né!? Achei super bacana o depoimento dele! Percebi que para manter o peso, a saúde e alcançar qualquer objetivo na vida é preciso ter disciplina!

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